A dor na rexión lumbar está asociada á ciática na maioría das persoas, aínda que as causas da súa aparición varían moito.
Tal síntoma acompaña non só á derrota das estruturas paravertebrais, senón tamén a moitas enfermidades dos sistemas gastrointestinal e xenitourinario, así como trastornos metabólicos e procesos oncolóxicos.
Por este motivo, antes de utilizar métodos alternativos, é moi recomendable consultar a un médico e descubrir a causa da dor.
Ademais, a dor nas costas aguda non sempre se pode deter cos métodos habituais: comprimidos ou loções. Ás veces é necesario cirurxía ou bloqueo terapéutico.
Un enfoque complexo
Se as costas doen na rexión lumbar, o diagnóstico máis común é "osteocondrose" ou "hernia intervertebral". A principal condición para o tratamento exitoso é a eliminación do factor causante que causou a dor. En caso contrario, a medicación ou a fisioterapia son impotentes e a enfermidade faise crónica.
O tratamento das costas e da columna comeza cunha terapia suave, é dicir, a renuncia a calquera actividade física. Se a dor é intensa, recoméndase descansar na cama. Para acelerar a recuperación e desfacerse das molestias, os médicos aconsellan mercar unha almofada e un colchón ortopédicos.
Isto reduce a carga sobre a columna vertebral, evita a compresión das terminacións nerviosas e os espasmos musculares. Se non é posible mercar equipos especiais, é mellor durmir nun colchón de firmeza media e escoller unha almofada de grosor medio.
A terapia farmacolóxica prescrita polo médico, por regra xeral, inclúe complexos vitamínicos ademais de medicamentos antiinflamatorios e analxésicos. No período de rehabilitación realízanse fisioterapia, terapia de exercicios, masaxes. Como método adicional, podes usar remedios populares, que debes acordar previamente co teu médico. Cun diagnóstico coñecido e a aprobación dun especialista, o tratamento da columna na casa será moito máis eficaz.
Receitas populares para a dor de costas
Podes desfacerte da dor coa axuda de xesos de mostaza comúns, que están dispoñibles en case todas as casas. Debido ao efecto reflexo local, irritan a pel e aumentan a circulación sanguínea. A carreira sanguínea acelera os procesos metabólicos no tecido, mellora o transporte de osíxeno, reduce a dor e a inflamación. Outro efecto importante dos emplastos de mostaza é a estimulación da síntese de adrenalina e noradrenalina, que ten un efecto beneficioso sobre o sistema nervioso central.
Receita número 1. Engade 50 ml de furacilina e unha cucharadita de mel líquido á auga para emplastos de mostaza. Podes usar unha solución preparada de Furacilin (vendido nunha farmacia) ou disolver 1 comprimido en 50 ml de auga. Sumerxe o xeso de mostaza preparado na solución durante uns segundos, elimínao e aplícalo no punto dolorido.
Manteña a compresa ata que se produza unha sensación de ardor, despois retire e seque a pel. Lubrícao con nata ou aceite, cubra cunha envoltura de plástico e envolve nun pano quente.
Receita número 2. As follas de bardana son outro remedio caseiro accesible para o alivio da dor nas costas e lumbares. Enxágüe unhas cantas follas frescas, despois apilámolas nunha pila para que os lados verdes e morados se toquen. Mergullo esta pila en auga fervendo e ferva durante 2-3 minutos, retire coidadosamente, sen perturbar a súa disposición mutua, e arrefríe. Aplicar na parte baixa das costas e asegurar con vendaxe e bufanda quente.
Que facer se alguén "entra" por detrás
Crese que os homes son máis propensos á ciática porque fan traballo físico ou exercicio, levantan e cargan cargas pesadas, conducen durante longos períodos de tempo e adoitan ter sobrepeso. Como resultado, adoitan queixarse de estar "agarrados polas costas" ou "encaixados" na rexión lumbar.
A dor lumbar pode ocorrer en calquera lugar: no traballo, no ximnasio ou na casa. Neste caso, as medidas de primeiros auxilios axudarán:
- Busca a posición máis beneficiosa, onde menos se sinta a dor e quédate nesa posición.
- non fagas movementos bruscos, é recomendable non moverse en absoluto;
- está tomando un analxésico ou antiinflamatorio (diclofenaco, ibuprofeno);
- aplicar unha pomada antiinflamatoria na zona dolorosa;
- Se hai un cinto de la elástico, amarrao á cintura e fixa a columna vertebral nunha posición fixa.
- Déitese de costas, dobre os xeonllos e coloque debaixo unha almofada feita cunha toalla ou manta dobrada. Nesta posición, os músculos lumbares reláxanse o máximo posible.
Se se seguen as recomendacións descritas, a dor adoita desaparecer en aproximadamente media hora. Se despois dunha grave lesión na columna se produciu un ataque de dor ardente, é imprescindible contactar cun traumatólogo.
Tamén é necesaria axuda médica nos seguintes casos:
- a vítima ten máis de 60 anos;
- ter unha enfermidade oncolóxica;
- aumento da temperatura corporal;
- a convulsión foi precedida dun tratamento a longo prazo con fármacos hormonais;
- A dor lumbar molesta máis dun mes;
- Diminuíu significativamente o peso corporal a pesar da falta de nutrición.
Se non hai analxésicos na casa e non hai forza para preparar remedios segundo receitas populares, podes tentar adormecer as costas cunha folla de bardana. Non é necesario escaldalo con auga fervendo, empapado ou fervido, só aplicalo no corpo cun lado brillante. Asegure a parte superior cunha venda e envolve cun pano de la. Non manteña a compresa máis de 12 horas.
Unha receita igualmente sinxela implica o uso de tintura de valeriana se non se atopou bardana. É necesario humedecer nela gasa ou pano de algodón, que despois debe colocarse na parte inferior das costas.
As seguintes dúas receitas son un pouco máis difíciles de preparar: unha delas require rabanete negro e a segunda require trementina e arxila vermella.
Receita número 1. Rale o rabanete e colócalo sobre unha gasa. Aplicar nas costas, cubrir con celofán e illar a zona afectada das costas. Manteña ata que se produza unha calor intensa.
Receita número 2. Dilúe 1 kg de arxila con auga e engade 3 culleradas de trementina. Obtén unha masa que semella unha torta, que se usa como compresa.
Tratamento a domicilio con infusións
Receita número 1. Combina a mesma cantidade de cola de cabalo, trevo doce, flores de caléndula, talos de arándanos e plátano, tome 2 culleres de sopa. l da mestura e bótao con 0, 5 l de auga fervendo. Beba 1/3 cunca despois das comidas durante unha semana.
Receita número 2. En 0, 5 litros de auga fervendo, prepare 2 culleres de sopa. l Colección de herbas, que inclúe:
- camomila,
- Menta,
- arándano,
- ortiga,
- conos de lúpulo.
Insista 8-10 horas, beba media cunca pola mañá e pola noite antes das comidas.
Receita número 3. Recollida de plátano, raíz de valeriana, lavanda, celidonia, eucalipto e raíz de dente de león Despeje 500 ml de auga quente e ferva a lume lento durante polo menos 15 minutos. Tomar media cunca 3 veces ao día antes das comidas.
Receita número 4. Despeje 10-12 follas de albahaca fresca (podes tomar herbas secas, uns 20 g) cun vaso de auga e manteña nun baño de auga ata que se evapore a metade do líquido. Engade unha pitada de sal aos 100 g restantes. Beba 100 g (1/2 cunca) 1-2 veces ao día.
Número de receita 5. 50 g de raíces de cinquefoil verten 0, 5 litros de vodka e colócanse nun lugar escuro durante un mes. Tome unha cucharadita 3 veces ao día.
Receita número 6. Nun frasco de tres litros pon 100 g de levadura, 3 culleres de sopa. l herbas elecampane e 1 colher de sopa. eu queridaEngade auga, deixando 5-6 cm ata o bordo, e ponse unha luva de goma sobre o pescozo. A mestura debe fermentar durante un mes, despois do cal tómase medio vaso dúas veces ao día.
Precaución: case todos os remedios caseiros destinados a uso interno son mellor beber media hora antes dunha comida ou unha hora despois.
Compresas, loções, frotamentos: rápidos e eficaces
Tratar a dor lumbar na casa é principalmente unha aplicación terapéutica, para a que se usan herbas, vexetais, mostaza en po, mel e mesmo masa. Teñen todas as propiedades necesarias para aliviar os síntomas desagradables.
Pódese facer unha compresa quente con té de herbas, para o que necesitarás sabugueiro negro, camomila, tomiño e herba de San Xoán. As herbas deben tomarse en partes iguais, verter auga fervendo e infundir durante 15-20 minutos. O procedemento realízase mellor pola noite: humedece a gasa na infusión, colócaa na parte inferior das costas, cubra con polietileno e arranxa.
Disolver a mostaza en po en auga morna ata que estea cremosa. Estende a pomada resultante nas costas e quéntaa. Manteña ata que se queime, pero non máis de 5 minutos.
A masa de fermento de manteiga envólvese ao redor da cintura en varias capas de gasa e a compresa fíxase cunha venda. A capa de masa é duns dous centímetros. É mellor facer o procedemento á hora de durmir e deixar a loção de proba durante a noite. A duración do tratamento é de 10 días.
Aviso: as compresas quentes non deben causar dor e molestias, o efecto desexado é unha lixeira calor e formigamento. Se se producen molestias, é necesario eliminar a aplicación e lavar a composición con auga morna.
Elimina ben o po bodyagi mesturado con aceite de oliva. Tal ungüento aplícase á parte inferior das costas e quéntaa. A duración do procedemento é de 30 minutos.
As castañas de indias pódense atopar en moitas cidades e os froitos maduran por completo en setembro. Para o tratamento, podes usar castañas frescas ou mercar unha tintura preparada nunha farmacia.
O castiñeiro de Indias úsase para a dor nas costas ou nas articulacións. Esta planta ten un efecto antiinflamatorio e antimicrobiano pronunciado, polo que úsase amplamente para tratar enfermidades do sistema músculo-esquelético.
Se tes ciática, convén levar un cinto ou pantalóns con petos que teñan castañas de indias. A partir deles faise unha pomada mesturando a froita triturada con aceite de alcanfor. Para curar a osteocondrose ou a neuralxia, pode substituír o aceite de alcanfor por manteca interna ou derretida. O efecto mellorarase se colocas a mestura nun anaco de pan integral e aplícao na zona afectada.
Para a seguinte receita necesitarás: unha botella de Triple Cologne, 2 botellas de valeriana e iodo, 5 vainas de pementa vermella. Mestura os ingredientes nunha botella de vidro escuro, axita e insiste durante un día. Pola noite, basta con lubricar a parte inferior das costas con tintura ou tirar dunha rede como o iodo. Envolve as costas desde arriba cunha bufanda de plumón ou de la.
Unha loción feita con petróleo e remolacha pode aliviar a dor en só un día. Funciona así: ralla as remolachas sen pelar, espremeas e elimina o zume. Combina o bolo restante con queroseno (1 colher de sopa. L). Para non queimar a pel, a mestura espállase primeiro no tecido e despois na parte traseira. Cubra con película e ate un pano quente ao seu redor.
Receitas con allo
Non por nada este vexetal é chamado de remedio para 100 enfermidades. Contén moitas substancias útiles, a máis valiosa das cales é a alicina. O allo é útil tanto para adultos como para nenos, é indispensable para os arrefriados e a inmunidade reducida. Na Idade Media serviu para protexer contra a peste e o cólera.
Segundo estudos recentes, a presenza de allo na dieta humana pode incluso previr o cancro xa que destrúe as células cancerosas da boca e das vías respiratorias superiores. Algúns científicos equiparan o poder do allo coa quimioterapia.
Se che doe a parte inferior das costas, podes preparar un elixir de allo ou un frote. A mestura curativa para uso interno prepárase do seguinte xeito: pelar o dente de allo e cortalo nunha batidora ou nun ralador. Fai o mesmo cun limón sen pelalo antes e escaldalo con auga fervendo.
Despeje a polpa de limón e allo con un litro de auga morna, deixe durante dous días, filtra e bótase nun recipiente de vidro. Beba 2 culleres de sopa. l despois das comidas 3 veces ao día. A duración do tratamento é dun mes. Garda a mestura preparada no frigorífico.
A dor lumbar cesa cando se fan compresas de allo e limón en 30-35 días. O líquido curativo para eles prepárase dun xeito un pouco diferente. 2 dentes de allo hai que pasar por unha prensa ou picados doutro xeito, combinados con 1 litro de auga e poñer nun lugar escuro durante un día. Despois mestúrase a infusión peneirada co zume de dous limóns. Nesta receita pódese substituír o limón por limón.
A tintura de allo e limón manterase na neveira durante non máis de dúas semanas. Para preparar unha compresa, humedecese unha gasa ou un pano de algodón na tintura, que se aplica na parte traseira baixo polietileno. O tempo de intervención é de 20-30 minutos.
Para fregar e quentar as loções, recoméndase o seguinte remedio: o allo espremido a través dunha prensa combínase con manteca de porco derretida nunha proporción de 1: 2. Calquera graxa é adecuada: carne de vaca, porco, cordeiro, tamén podes tomar graxa de ganso ou graxa interna. Garda a mestura nun frasco de vidro cunha tapa ben pechada, a vida útil no frigorífico é de 2 semanas.
Antes do uso, o produto quéntase e frógase na zona afectada 2-4 veces ao día, despois do tratamento, é mellor envolver as costas cunha toalla quente ou de la.
Receitas de rábano picante
O tratamento con remedios populares na casa inclúe o uso de rábano picante. Con el fanse tinturas de alcohol, ungüentos, compresas e loções, para o que se toman as follas ou as raíces da planta.
Receita número 1. Poñer unhas follas de rábano picante nun recipiente de vidro e botar 0, 5 litros de vodka. Insista durante dous días. O procedemento consiste en amasar follas húmidas nun lugar dolorido. A mesma tintura pódese facer a partir da raíz, levará 8-10 raíces pequenas cheas de vodka. O tempo de exposición é máis longo aquí - polo menos dúas semanas. Fregue a parte inferior das costas coa solución preparada.
Todas as propiedades medicinais consérvanse nas raíces do rábano picante, incluso cando se moe ou se rala nunha batidora: o efecto terapéutico mantense durante tres días.
Receita número 2. Espreme o rábano picante, triturado ou ralado nun moedor de carne, e mestura o zume resultante con aceite de oliva nunha proporción de 2: 1. Fregue os músculos espasmódicos da zona lumbar nun movemento circular.
Receita número 3. Preparado, como na receita anterior, rábano picante mesturado con crema de leite (2 culleradas de sopa), pór na parte traseira, cubrir con película e unha bufanda quente. Aplique unha compresa durante 30-40 minutos, lave a composición, limpe a pel e envolve a parte inferior das costas cunha toalla quente. A duración do tratamento é de 3 semanas, o procedemento realízase todos os días 2-3 veces ao día. En lugar de crema de leite, podes usar mel.
Receita número 4. Pasa as raíces e follas de rábano picante por un moedor de carne e pon a "carne picada" resultante nunha bolsa de liño. É máis conveniente facer o procedemento xuntos, xa que será difícil facelo vostede mesmo. Coloque unha bolsa de rábano picante na parte baixa das costas e pásese cun ferro prequentado durante polo menos tres minutos. Despois diso, cubra a compresa desde arriba cunha bufanda quente e déitese durante 15-20 minutos. A continuación, retire a bolsa. Unha bolsa de follas de rábano picante pódese usar varias veces.
Receita número 5. Raíz de rábano picante relado e patacas (unha cada unha), 1 colher de sopa. l mesturo o mel e aplícase á rexión lumbar cunha capa de 1 cm, cubra con polietileno e unha bufanda quente. Para ser eficaz, debes soportar polo menos media hora. As sesións pódense facer diariamente ata que a dor desapareza.
O tratamento segundo receitas populares non é unha alternativa, senón un método adicional que ten moitas vantaxes. Dado que se usan ingredientes naturais, os efectos secundarios son mínimos. Tamén descarta a adicción, que non se pode dicir con algúns analxésicos.
Non obstante, hai que ter en conta que as enfermidades graves requiren medicación obrigatoria. Realizando o tratamento na casa, pode perder tempo ou acelerar o proceso patolóxico. Polo tanto, se se produce dor lumbar cunha deterioración do estado xeral, é necesario consultar a un especialista. O médico tratante non só pode aprobar, senón tamén recomendar un ou outro remedio da hucha de receitas populares. Saúde!